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Como jejuar
 
Jejue de julgar os outros, alimente-se de Cristo que habita neles.

Jejue da escuridão aparente, alimente-se da realidade da luz.

Jejue do pessimismo, alimente-se do optimismo.

Jejue de pensamentos da doença, alimente-se do poder curativo de Deus.

Jejue de palavras que poluem, alimente-se de frases que purificam.

Jejue da raiva, alimente-se da paciência.

Jejue da preocupação, alimente-se da Divina Providência.

Jejue da pressão constante, alimente-se da oração incessante.

Jejue do que é negativo, alimente-se do positivo.

Jejue da reclamação, alimente-se da apreciação.

Jejue da hostilidade, alimente-se da não-resistência.
 
                                                                  Jejue da amargura, alimente-se do perdão.
 
                                                                  Jejue da ansiedade, alimente-se da esperança.
 
                                                                  Jejue de si mesmo, alimente-se do coração silencioso.
                                                                 
                                                                  BOM JEJUM!
 

                                                                                                                         Tim Unsworth

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